明仰法师佛七开示
六月初一日·早餐后
今天我们开始打佛七,八点三十分起香,然后唱赞,读诵《佛说观无量寿佛经》第九观、唱阿弥陀赞、绕佛、坐下来念佛、打坐。顺序就是就样。佛七中,工作人员要把能住下打七的人安排好,大家担任一份工作辛苦一点。两个星期时间不长、利用好、可使修行提高一个层次,一定会有所收获,把握这难得的机会。
打七期间大家一定要把早晚课学好,早晚课非常重要,特别是楞严咒、要全身心地去念。精力不能有丝毫分散,一心念下去,一打妄想就会念错。念大悲咒、十小咒等同样不可散乱,真正起到摄心的作用,这个非常重要。佛经告诉我们,无论修学哪个法门,都以摄心为要。净土法门是摄心,禅宗、密宗是摄心,持名念佛是摄心,观想、观相都是摄心,八万四千法门都是让你收住心,这是要点。
有条件住下来的,是福报。一年中这样的机会不多,要珍惜。从摄心的角度住下来是最好的。能参加几天就参加几天,能参加几次就参加几次,大家根据自己的条件安排。
晚殿拜八十八佛,一样不可散乱,要摄心。念阿弥陀佛是摄心、念咒、念经、听经、唱赞、拜佛统统是为摄心,必须记住这一点,如果不掌握这点,就没有掌握修行的根本意义。行住坐卧都是修行,打佛七是集中修清净心。如果你能收住心,心清净,哪里都是道场,大马路、商场都是道场。
一切法门以摄心为要,无论你做什么,只要摄心,都是在修行状态中。只有心清净,念佛才能与佛相应。进入清净状态。就是进入佛的智慧状态。说难不难,不难很难,修行就是这样,所以要上路,不上路不行。心像野马、猴子一样不行,必须把它收回来,要摄住。
佛七一定要打好,通过这次集中修行,使自己有所提高,有所收获,真正懂得为什么要学佛、怎样学佛,怎样落实在行持中,把佛法融入到工作,生活中,愉愉快快地学佛,活活泼泼的学佛。
好!祝大家佛七圆满。
 
六月初一日·佛七前
现在开始打佛七,今天第一天,打两期每期一周。大家对佛法的渴求,对于了脱生死强烈地愿望来参加佛七。因此,大家能参加几天参加几天,能参加几次参加几次,要集中精力打佛七,佛七打的好,对于生老病死能带来根本的利益。
我们在娑婆世界很苦,特别是末法时期,其苦倍增,一生忙忙碌碌,至老病死结束。但对苦因究竟在哪里不清楚,最终什么也得不到。
大家要知道,释迦释尼佛是国王的太子,应有尽有,一切具备,但他全部放弃了。
末法时期,灾难深重,苦上加苦。如果我们遵照佛指引的道路去做,我们就能从苦恼中得到永恒的快乐。诸佛是这么做的,这样修的。大家也要这样做、这样修。所以,大家要以轻松的姿态把握住这殊胜的机会,会得到殊胜的结果。
佛七,大家认真去做。佛七,以佛经为指导,读诵《佛说观无量寿佛经》第九观,这叫“依教奉行”。
我现在给大家介绍三种念佛方法:
1、持名念佛。你觉得持名念佛与你相应,你就选用持名念佛法。持名念佛要注意,二十四小时坚持不断地念佛。以此坚定信念。佛七中,如果你用“南无阿弥陀佛”持名念佛,你要改变表面地、浮浅的嘴里念佛,向深入发展;由喉咙念佛转向全身心念佛,这样才能与阿弥陀佛相应。
2、观相念佛。你用观相念佛,就从阿弥陀佛的白毫相光观起,观到白毫宛转的一个亮光点,摄取不舍。其光点由小到大、由近到远、由有限到无限。这时。你已被佛光照住,你就在佛光中。没有看到光点,别心急,只要全身心地去观,就能成功。
3、实相念佛。你喜欢用实相念佛,就用禅宗的实相念佛法。在念佛时参“谁在念阿弥陀佛”,这叫实相念佛。
以上三种方法,哪种适合自己,就用哪种。但不要强求,不要分别,分别就走向反面。
佛说:“法本无二”。谁分别,谁就离开了佛的教导。
我们要以生动活泼的方法,改变命运。我给大家已提供了三种方法,都以摄心为目的。持名念佛、摄心为目的;观相念佛,摄心为目的;坐禅念佛,摄心为目的。
大家记住“摄心为要”四个字,记住这四个字,就是至心念佛,就能成功。
绕佛姿势端正,步子不要大,一步是一步。眼睛向下看不要向外看,不要向左右看,要半睁半闭。坐着念佛,坐姿如钟,打坐时观佛的白毫相或心念佛。
佛七中,大家全身心投入,至心念佛,能获得殊胜结果。
好!愿各位佛七圆满。
 
六月初七(佛七第七天)
这几天大家依据《观经》第九观,都做了不同的观相念佛。我想你们都会有不同程度的体会。因为观相念佛,是一种直接能够体会到如何真实念佛的方法。不管你观到什么程度,只要你去观,你就是在想佛,你就是在忆佛,你就是在发自全部身心的念佛。
因为你观阿弥陀佛身相光明,从白毫相光观起,你必然全部身心地投入去观。大家要知道,这种全部身心地投入去观,就是真实念佛,你应该体会到的。这就是忆佛、这就是想佛、这就是念佛。
当然,不可能一下就观到什么程度,但是只要你去观,你就踏入真实念佛的道路。比如大家都上过学,一开始学写字,不会写。“一”字都写不了。但是你从写“一”歪歪扭扭地开始,你就可以学到更多的字。同样,观相念佛,大家全身心投入去观,这时候,你已经踏上了真实念佛的道路。这时候,你就进入真实修行的状态。
大家要知道,一切法门都以摄心为要。那么你观阿弥陀佛白亳相的时候,你的心必然全部投入。投入到什么程度,那因人而异。但是这个时候,你的身体在观,你的心在观,所以这已经达到了摄心目的。至于能摄多长时间,摄到什么程度,这需要进一步去做。这是其一。
第二,你在观的过程中,就进入一种状态。这种状态就是全部身心地投入。全部身心地投入,就是真实念佛的开始。你就能够稍微体会到什么叫全部身心念佛。那么这种全部身心投入念佛的状态,正是你持名念佛所需要的。因为大家念阿弥陀佛,光嘴里念,身心摄不住。这种状态从来没体会过。你现在通过观白毫相光,你就体会到什么叫全部投入念佛。有了这种感觉,那么你就会持名念佛。所以寻找这种感觉非常重要。
第三,你全身心地投入去观白毫相光,这时候你就是一种观照的状态。就像天天念《心经》,“观自在菩萨,行深般若波罗密多时……。”观、观自在。观自在就是观照,使自己能够得到解脱。所以你观相的过程。就是观照的过程。
因此大家这七天作了不同程度的观照,使你真正让念佛进入深的层次的一种尝试。如果你就这样走下去,你总有一天,会达到理想的境界。为什么呢?因为你踏上了正路。假如说你过去念佛,你模不着门路,念了多少年了,究竟念到什么程度,自己还稀里糊涂,现在你通过观相念佛,你找到了感觉,找到了方法,找到了途径,那么你顺着这个路往前走,不管你走得慢也好,不管你走得快也好,总之你顺着这个路往下走,哪么你不就找到了一个成功的路吗?
我已经说过,当初你学写字,学认字,也不是一下子成功的吧?你现在能写字了,不管写到什么程度,都是从“一”开始的,不管认多少字,都是从“一”开始的。但是这个“一”字就是你现在成功的起点。你明白吗?所以你要把观相念佛真正用起来,不只是现在,而且是今后。因为这是能够直接体会如何念佛的一种方法。如果你不通过观相念佛,你绝对不会体会到如何念佛这种途径,你也体会不到念佛的这种感受。因此希望大家,把前面总结一下,在前面观相的基础上,进一步去观。
我已经说过,不管你观到什么程度,观到光了没有,那是第二位的。只要你去观,你总有一天会观到的,这是必然的。所以你不要着急,就像你会写“一”字以后,你必然会写“二”字,会写“三”字,它是一个过程。所以你就踏踏实实地、认认真真地去做就是了。
观相念佛非常好,非常实在,让你马上就能进入全身心投入念佛的状态,马上就能体会到进入那种状态的感觉。不管你心能收摄到什么程度,你已经找到了收摄身心、真实念佛的途径。所以在这个基础上,进一步深入。
明天是第二个“七”,我再给大家讲究竞如何持名念佛。所以今天总结一下,大家好在这个基础上,进一步去做。
 
六月初八·二七第一天·上殿前
《观经》十六观,就是告诉我们如何观相念佛,就是告诉我们念佛的根本在于观。大家一定要知道,因此叫《观无量寿佛经》。八万四千法门,如果从这一点上来讲,都是一个观照的过程。观照也叫觉观,那么从净土法门来讲,十六观就是净土法门。无论从阿弥陀佛身相光明的白毫相光观起,或者是从十六观的任何一观去观,因为观照就是念佛。觉观就是念佛。《观经》讲得很清楚,通过观想,就可以见到阿弥陀佛身相光明,见到阿弥陀佛身相光明就是见到阿弥陀佛,就见到十方诸佛菩萨。
这就是大势至菩萨说的“忆佛念佛,现前当来必定见佛”。你知道什么叫忆佛吗?你知道什么叫念佛吗?去观就是忆佛,去观就是念佛。你观白毫相光,就是观阿弥陀佛,就是观十方诸佛,你观白毫相,就是念阿弥陀佛,就是念十方诸佛。这才是真正的忆佛念佛。所以忆佛念佛,现前当来必定见佛,这是毫无疑义的。至于自己观想到什么程度,当然与自己的福德因缘慧根有关。但是我告诉大家,只要你去观,你就是在忆佛,只要你去观,你就是念佛,只要你去观,你就是在想佛,不管你观到什么程度,这是一个根本道理。因为你观,就进入那种忆佛的状态,因为你观,就进入那种想佛的状态,因为你观,就进入那种念佛的状态。你不观,是进入不了这种状态的。因此我希望大家每天至少要有10分钟观相念佛,养成习惯,受用无穷。这样你就知道如何忆佛、如何念佛。
你可能说我什么也没看到,那没关系,因为观照是一种力量,是道的力量。当你没形成这种力量的时候,什么也看不到,这是正常的,但是只要你天天培养,这个观照的力量就天天增长。就像小孩走路,只要天天走,总有一天会走好,而且会成为奥运会冠军。所以观照的力量不是一下形成的,“观照”的状态不是一下能进入的。但是只要你观,你就进入那种真正忆佛念佛的状态。今天,我给大家讲如何持名念佛。持名念阿弥陀佛,是大家最常用的方法,如果能够真正掌握,功德无量。如量你掌握不了,那你就不能真正了脱生死。
持名念弥陀佛,全名应该叫做执持阿弥陀佛名号念阿弥陀佛。“执”是把握,“持”是坚持,像持着拐杖一样。就是拄着拐杖,靠这个拐杖到西方极乐世界去。为什么呢?我们六道众生在智慧光明面前是茫然的,生生世世处于黑暗的状态,因此拿着阿弥陀佛这个拐杖,真正使用好。就能到西方极乐世界。究竟怎么使用这个拐杖,会不会用?不会用,达不到效果。
现在我让大家想,你想街上的盲人,他们拿着一个拐杖,你看看他们怎么用拐杖。他完全靠着这个拐杖走路,完全靠着拐杖在觉知周围的一切。他把全部身心都用在拐杖上了。是不是?他眼睛虽然没有视力,但他眼睛的注意力都集中在拐杖上,耳朵在听,完全依这个拐杖找方向,找路的平直,思维集中在拐杖上,脚、手全部集中在拐杖上。
如果你想体会如何执持名号念阿弥陀佛。不妨拿个拐杖,闭上眼睛在院子里走一走,试一试,你生怕碰到这个,生怕掉在坑里。你这时的心态,这时的身体是什么样的状况,如果你能够体会到这一点,你就能体会如何执持名号念阿弥陀佛。如果你体会不到,那你念阿弥陀佛没有多大作用。没有像盲人一样当作拐杖,没有真正发挥作用。为了让大家体会,我讲这么个例子。
下面我具体讲,念阿弥陀佛根本目的是摄心,把你的全部身心收摄回来。我们大家生生世世心是向外的,你想一想,哪一天、哪一个时候,哪一秒钟的心是真正回到自己的本位里来?没有,都是向外的。要收摄到什么程度?要跟阿弥陀佛名号融为一体,就像盲人的拐杖,心和拐杖融为一体。自己检查一下,是不是把心和阿弥陀佛交融在一起了。如果没有交融一起,阿弥陀佛是阿弥陀佛,你是你,两张皮,成不了一体。只有成为一体才能相应。
第二要把你的身体全部收回来。你的的从来没有收回来过。你的眼睛总是向外,从来不看自己,看自己也是照照镜子,漂亮不漂亮,你的耳朵从来没些回来过,都是向外,你的鼻子,你身体的每一部分都是向外,香啊、臭啊、冷啊、热啊。因此,你的手、脚,一切一切都是向外服务的。向外服务是干什么呢?服务于名利呀,服务于贪嗔痴呀,服务于六道轮回呀。
现在你要念佛,要让你身上的每一个细胞都念佛。具体说,你身上的每一个细胞都在念佛。我们身上有六兆细胞,平时这六兆细胞全向外,追名逐利,一会高兴了,一会不高兴了,现在把全身每一个细胞都收回来,听你的话,在你的领导下,让这六兆细胞全部念佛。
所以真正的念佛是让你全部的心全部的身体都用到念佛上,用你的心、用你的身体与阿弥陀佛陀融为一体,你的心全部都在念阿弥陀佛,你的六兆细胞全部都在念阿弥陀佛,这才叫真正的执持名号念阿弥陀佛。如果像我们平时那样,念了几年、几十年嘴里照旧说,那你念八万四千劫也没有真实功德。因为你只是口里头发出阿弥陀佛的声音,只是喉咙的几个细胞在念佛,你身体的绝大部分都没念,那你能起什么作用啊。
念佛的根本状态是这样的。如果你不知道念佛就是为了进入这样一个状态,在这种状态下念佛,那你没什么效果。
有人说持名念佛好念,我跟你讲,持名念佛很难,所以我让你观阿弥陀佛白毫相光,让你体会一下如何持名念佛,念阿弥陀佛是在这样的前提下念。
那么怎么做呢?首先大家要懂得一个名词,一个佛教上的名词,叫做“回光返照”。你持名念佛,要做回光返照。念阿弥陀佛名号是在回光返照的前提下念的。
什么叫回光啊,把你自身的光收回来。我们每个人身上都有微光,微光就是佛光,微光就是智慧光,就是佛性光。尽管从无始以来,我们的佛性被埋没了。但是我们的微光还在,大家就要用这点微光来念阿弥陀佛。
你的眼睛亮堂堂的,一看就看到了,你的耳朵一听外面,就听到了,鼻子一闻就闻听了,嘴一偿就偿到了,你的脑子一想就想到了,身体一感就感觉到了,这都是微光的作用。
有人写文章形容伟人,神采弈弈,什么叫神采弈弈呀,这就是微光的作用。
我们的微光整天向外涌现、造业。现在你念佛了,要把微光收回来,这就叫回光。我们过去的光是向外的,现在收回来,向内。眼睛回来,眼光向内,耳朵回来,耳光向内,心想、回来,心光向内,一切光都回来,照你自己,这就叫回光返照。
当你把眼、耳、鼻、舌、身、意这六个方面的作用向外停止时,你闭上眼睛不要想向外看,闭上耳朵,不要向外听,关闭思维不要想,一定会感到一种神秘的力量笼罩着你,当然每个人的感觉不遇的,那是因为你的业力不同,但是每个人都会感觉到,一种力量笼罩着你,这种笼罩的力量就叫回光返照。
那么回光返照就是把自己的佛光用在念阿弥陀佛上,佛光与佛光就相应了。
如果你不向内而向外。想名想利,想人我是非,就造业。随着你念佛、忏悔、念经、作功德、持戒,你的业力不断消除,你的智慧不断增长,你的智慧光不断增长。智慧光就是佛光,你这种回光返照的力量会一天一天加强。
所以回光返照就叫观照。把眼、耳、鼻、舌、身、意六个方面的向外的功能收回来,进行内观,内观的同时,有一种力量叫“照力”,在这观照的力量下念佛。回光返照的目的是把观照自己的功能,用在念佛上。
所以念阿弥陀佛名号,必须用回光返照。回光返照的力量弱,要天天培养,特别是要天天观,观阿弥陀佛的身相光明,哪怕从第一观落日观起也行,用哪个观都行,但必须观。
不要自己发明,也不要听别人说,要用观经中十六观的正观来观。别的都是邪观。
你会逐渐逐渐到回光返照的力量不断加强,加强到什么程度,一个词最能说明问题,叫“照住”,把你“照住”了。
这个智慧的力量,就是佛光的力量。参禅打坐要照住,念阿弥陀佛也是要照住,“回光返照”是禅宗的术语,也是净土宗的,哪个法门离开这个也不行。
所以,观照,从浅入深要不断努力,就会承现“照住”的情况,照住状态的不断进展会出现更高级状态,那就是“照见”。
《心经》说“观自在菩萨”观,就是楚观自在,就是观照,就是照住,就是回光返照。“行深般若波罗密多时”,就是让你在踏踏实实、一步一个脚印往前走,你的六根不要被外面的境界转,烦恼没有了,都是自由自在的状态,“观自”就是“照住”的状态。念佛是这样,打坐是这样,做功德是这样,吃饭、走路都是这样。“久而久之”,智慧光,智慧的力量不断增长,照见五蕴皆空,这时出现了“照见”的状态。
所以持名念佛必须从回光返照上去念。谁没有回光返照,就不是真实念佛。只能种一点善根。这是大家必须明白的.持名念佛就要这样来念。
你这样做了,您念一句,就有无量功德,因为你跟智慧的海洋融为一体,跟佛光融为一体,跟诸佛菩萨融为一体,你说是不是无量无边的功德。
反过来,念佛不回光返照,你念几年、几十年也白念,因为不是跟佛相应。
这是大家必须知道的。回光返照是持名念阿弥陀佛的前提,也是你打坐的前提,持咒的前提。
那么究竟怎么回光返照呢?念阿弥陀佛时,首先调整你的身体,把你的身体全部归位,怎么归位呀?全部放松,双手十指并拢,放在当胸,稳住心,十指并拢就是一种力量。中间稍有一点虚,上肢自然放松,两脚与肩平,两脚前距八九寸。后距两三寸,头不要前倾,也不要向后仰,眼睛微闭,观想你周围二三尺,你的手在念佛,你的脚也在念佛,你的全身心都在念佛。你要随时检查,哪一步都要清楚,哪一步都要明白。
你平时呢,你的手自己在动,脚自己在动,这不行。表面上脚是你的。实际上不是你的。迈步要轻,轻就是慈悲的状态。将来你往生时,佛来接引你,坐在莲花上,莲花多轻、多柔、多干净啊,所以走路要轻、慢、稳。
四肢收回来,头收回来,头要端正,眼睛收回来,胳膊收回来,脚收回来,身体每一部都要管好,让你的六兆细胞都念佛。这样念佛就成功了。
 
六月十四日·佛七圆满日·上殿前
两个佛七今天圆满。
经过两个佛七,大家有了观相念佛、持名念佛的深入体验,都有一定程度的感爱。今天,我主要讲如何把观相念佛和持名念佛结合起来,这点很重要。大势至菩萨说:“忆佛念佛、现前当来必定见佛”。这是佛的开示。如果能够把忆佛和念佛结合起来,你必然就能够见到阿弥陀佛。大家要清楚,观相念佛是最好的忆佛念佛的方法,最直接的念佛方法。你通过第九观,观佛的白毫相光,就是观阿弥陀佛,就是忆阿弥陀佛,就是念阿弥陀佛。如何忆佛念佛呢?通过观想。观的时间长了,就能观到佛的白毫相光。观到白毫相光,就是观到阿弥陀佛。那么,你就是在阿弥陀佛的佛光中忆佛念佛,就是现前当来见到了佛。现前是现在,当来是将来,必定能够见到佛。这是佛说的。绝对没有问题。
大家要深入去观相念佛。我已说过,不管你观到什么程度,无论观到观不到光,都要通身放下,都要坚持观下去,亿佛念佛是在回光返照中进行的。持名念佛必须回光返照,回光返照就是忆佛念佛。如果观相成功,自然白毫相光出现,你就是在阿弥陀佛的白毫相光的加持中念佛。只要决心无疑真实地念一句佛号,就能消灭八十亿劫生死重罪,就能消灭无量劫的生死重罪,因为你和阿弥陀佛相应。大家要把观相念佛和持名念佛结合起来。这需要一定的时间,一定的努力,必须全身心的去观去想,你能掌握自己了,就会出现一种状态,什么状态呢?你就会通身放下,就是一句阿弥陀佛佛号。如能通身放下,被阿弥陀佛的佛光所代替,你自己就与阿弥陀佛融入一体了。只要坚持不懈的努力,只要按佛经讲的去做,绝对会成功。
念佛分三种,一种是持名念佛,就是我们现在天天念的;一种是观相念佛,就是现在的第九观或哪一观都是观相念佛;一种是实相念佛。持名念佛是散心念佛,是不集中的状态,行住坐卧都可以念。观相、实相念佛是集中念佛是定心念佛。一个散、一个定要清楚。持名念佛要真正能回光返照,能全身心的放下念佛,念一句顶一句,可以加快成就。如果把握不住自己的身、口、意,那只是口头的,形式的念佛,不起根本作用,不能往生。不进入全身心投入就不能观照,把定心和散心结合起来,就是把观相和持名结合起来。只有这两项结合起来,就能够体会到什么是至心念佛,感受念佛应该是什么状态。感受念佛是什么状态下进行的。这样大家就可以一步步往前走,一天天往上升。不要像以前那样,稀里糊涂念了十几年,自己心中没把握。
只要通身放下去念佛,随时能解脱自己,随时能发现自己,顺着正确的道路、正确的方向往前走,两个结合要有个过程,要坚持下去,每天至少要有一段时间的观相念佛。持名念佛要回光返照,久尔久之,时间长了自然会掌握的,我相信大家一定会走向成功的道路。
祝大家佛七圆满。阿弥陀佛!
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